اگر شما ایرانی یا اهل خاورمیانه باشید، احتمالاً با این خوراکی گرانبها آشنا هستید؛ قطعاً می‌دونید که حفظ یک کاسه پر از خرمای سایر از دست‌های کنجکاو خانواده برای استفاده بعدی کار سختیه، مثل مهمان‌هایی که قراره بیان. اما خانه‌دارهای با تجربه‌تر، که آشنایی بیشتری با خرمای ایرانی دارند، غذاها و تنقلات مختلفی رو با خرمای مریم ترکیب می‌کنند تا منو رو گسترش بدن.

اون‌ها خرمای باریک رو با ماست‌هایی که شیر زیادی دارند ترکیب می‌کنند تا یک وعده سالم و پرانرژی برای شروع صبح داشته باشن. بعضی‌ها حتی خرما رو هسته‌گیری می‌کنند، به تخم‌مرغ‌های در حال جوش اضافه می‌کنند و یک صبحانه‌ی نه چندان زیبا اما بسیار مفید از بلغور درست می‌کنند.
یک صبحانه فوق‌العاده مفید برای خانواده می‌سازند.

گاهی اوقات هم اون‌ها خرما رو با یه کاسه آجیل‌های محلی پر از پروتئین ترکیب می‌کنند که خیلی سریع از روی میز ناپدید میشه. این رو زیاد توصیه نمی‌کنیم چون ممکنه فشار زیادی به جیب شما بیاره!

حتی اگر در آشپزی چندان ماهر نیستید و نمی‌دانید با خرما چه کنید، می‌توانید آن را به عنوان یک دسر شیرین در کنار چای، قهوه یا شیر بعد از ظهر میل کنید یا حتی آن را در سالاد خوشمزه‌ای که اخیراً سفارش داده‌اید بریزید. باور کنید که طعمش بی‌نظیر خواهد شد.

امکانات و تنقلات که میشه با خرما درست کرد تمومی نداره. از یک میان‌وعده سریع برای بچه‌ها گرفته تا یک خوراکی فوق‌العاده سالم و محبوب برای افراد مسن که به وعده‌های غذایی پرمحتوا نیاز دارند، خرمای ایرانی سایر/استعمران می‌تونه رژیم غذایی شما، تصورتان از تنقلات و بهترین جایگزین برای خوراکی‌های پرکالری کارخانه‌ای باشه.